ile brac

[...] w jak najwiekszym stopniu, zeby od wrzesnia zaczac sie masowac - masowac beztluszczowo. Wiem o tym, ze venom jest hardcore, dlatego diete teraz trzymam jak moge, bialka ile wlezie... ok. 2,5 - 3 g na 1 kg masy ciala Nie ma beztłuszczowego masowania - cokolwiek byś nie przeczytał. Poza tym nie widzę żadnego przełożenia między Venomem a [...]

a co myślicie o jakimś dobrym białku do tego bo na razie nie chce brać sterydów chce pociągnąć na odżywkach ile się tylko da.

[...] wszystko jest stabilne bo nie bylo ingerencji w uklad hormonalny i nie ma wachania stezen hormonow we krwi. po jej ponownym wzieciu dziala tak samo(bez wzgledu na to ile czasu sie ja bralo po uwzglednieniu przerwy oczywiscie dziala tak samo. nie ma badan twierdzącyc inaczej tzn o slabnacym wplywie kreatyn na miesnie wraz z czasem i [...]

[...] kretka ?? a co mam innego brac moim zdaniem kreta jest jednem z tanszych i dobrych supli... a szkodliwosc nerek slyszałem ale sa dwie storny inni gadają ze to mit inni ze to prwada... w dzisiejszych czasach nawet Szynka ze "Stonki" moze mi zamieszac ze zdrowiem ile chemii jest juz na tym świecie... kazdy czlowiek jest skazany na to

a ten Nitroprogen to ile trzeba brać tzn jak długo?. wIDZIAłEM ZE 40 PORCJI TO KOSZT OK 120 Zł. I jakie dawki dzienne?

6,80 chyba za 20 tabletek kupiłem narazie jedno opakowanie i tu chyba bład trzabyło wziac ile mieli, jak bez recepty mogłem brac

do ego dbac o cerę, Jeśłi ćwiczycie na siłce i bierzecie białka, itp itd to nie przestawajcie brać dopóki sylwetka bedzie good. ( ile to moze być czasu hmm...) do posiłków bierzcie tabletki z drożdzy, i zażywajcie cynk na noc, witaminy itp itd i powinno być dobrze!

pewnie ich enan ma tyle ile powinien tylko po co to brac jak jest apteka i to taniej a co najgorzej w takiej samej cenie jak ich under heh

smak nie gra roli. a nie liczylem na ile ma to starczyc. mialbym zamiar brac dwie dawki dziennie i brat trzy. 5 x 30g = 150g dziennie

smak nie gra roli. a nie liczylem na ile ma to starczyc. mialbym zamiar brac dwie dawki dziennie i brat trzy. 5 x 30g = 150g dziennie Bialka nie bierze sie regularnie o tych samych porach. Bialko pije sie wtedy, gdy nie mamy mozliwosci lub checi zjedzenia pokarmu w ktorym znajduje sie bialko. Pamietaj ze prawdziwe jedzenie jest duzo bardziej [...]

[...] tym: Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem to nie trudno zmierzyc Ilość spożywanego białka : nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem a kto ma wiedziec ile spozywasz ?? bez diety nie ma sensu sie brac za cykle... Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-07-14 00:20:17

[...] drgnie wagowo do przodu, chociaz co sa 2 tygodnie? wszystko itak zalezy od masy czynnikow, a pzrede wszystkich zapotrzebowania kalorycznego oraz jak to wyglada u Ciebie , ile kcal jesz na plus tak czy siak badz cierpliwy , odpowiednio jedz,a zauwazysz pozytynwe rezultaty, jak jestes szczuply to mysle iz tempo +1-1,5kg wagi miesiecznie byloby [...]

Jak piszecie twaróg półtłusty/chudy to sobie po prostu na talerzyk wrzucic i wszamać? ;) Kiedy i ile tranu brać? pozdr, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2008-07-16 17:42:28

novi_ ok dzieki czyli co ile dokladnie brac tego propa bo to co napisał MOCNY275 jest jak dla mnie malo czytelne. Nie dalo by rady konkretniej i prosciej bo sorry ale jakos nie moge rozkminic tych skrotów. Przeklinak-wlasnie zwrociłem uwage na artykuł ponizej szkoda ze go wczesniej nie zobaczylem

[...] podczas snu oczywiście występuje tylko z czegoś muszą się brać składniki odżywcze,nie dostarczę organizmowi białka ze śniadania,które zjadłem 12 godzin wcześniej.Organizm na kolację nie przyswoi nie wiadomo ile białka.Wszystko pięknie ładnie,anabolizm działa jednak po jakimś czasie zaczyna się niszczący proces katabolizmu,nie mam racji???

Powtarzam, że chcę brać tylko odżywkę białkową, żadnych suplementów (i bez nich mam dostatecznie obciążąną wątrobę ciągłym przejadaniem się). Ile to kosztuje i co jest najlepsze?

jak musisz tak brać, to bierz zastanów się, czy w Twojej diecie faktycznie są takie braki i czy aby napewno nie da się ich załatać normalnym żarciem, np. zamiast porcji białka na noc - kostka twarogu ja tego nie wiem, bo nie wiem co i ile jesz owszem - przyspiesza Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-17 16:32:20

Dzięki za odpowiedzi i mam jeszcze dwa pytania: 1. Kupiłem Creatynę 200 mesh + taurine z Dextrose GRATIS, nie wiem tylko jak brać tą dextrose, ponieważ mam ją tylko na 20 porcji, a kreatyny aż na 55. Tak więc myślę, że może tylko po treningu ? A normalnie sama kreta ? 2. Ile czasu przed wypiciem może być zmieszana kreta/kreta+dextrose z wodą ? Z [...]

No własnie nie wiem ile tego mam brac na dan posiłek...

Oczywiście,że przerwa.Teraz odpocznij trochę od kretki,możesz brać jakieś boostery przedtreningowe żeby ochota do treningów nie spadła.Tyle ile brałeś tyle rób przerwę od tego.Taka jest ogólna zasada,a skoro ten zestaw dał Ci rezultat stosuj go później powtórnie.To mój pierwszy cykl na kreatynie więc nie będę za wiele polecał ponieważ z [...]